Diensten en tarieven van Jouw Leven Coaching - door Mirjam Philips
Bij Jouw Leven Coaching biedt Mirjam Philips een aantal persoonlijke diensten aan, die zijn ontworpen om je te helpen je persoonlijke en professionele doelen te bereiken.
Werkwijze in grote lijnen
1. Gratis Intake/Kennismaking:
Dit is de eerste stap naar verandering.
2. Opstellen van een persoonlijk plan:
We praten verder en ik stel je belangrijke vragen om een nog beter inzicht te krijgen.
3. Coaching sessies
We plannen de coaching sessies en je persoonlijke traject is in gang. Planning gaat volgens gezamenlijk overleg.
Evaluatie en ondersteuning
Het coachtraject wordt afgesloten met een evaluatiegesprek. Het kan zijn dat je nog verdere ondersteuning wilt of een vervolgtraject. Hierover maken we afspraken.
Coaching door:
Alle diensten op een rij
Met haar praktische en empathische benadering, staat Mirjam klaar om je te begeleiden. Past een van deze onderstaande situaties bij jou?
Rouw- en Verliesbegeleiding
Mirjam biedt speciale begeleiding voor degenen die te maken hebben met rouw en verlies. Rouw is een diep persoonlijke ervaring die iedereen op zijn eigen manier beleeft. Het kan een overweldigend gevoel van verdriet, verwarring en zelfs boosheid met zich meebrengen. Met haar eigen ervaringen als achtergrond, biedt Mirjam een veilige en ondersteunende ruimte waar je je gevoelens kunt verkennen en verwerken.
Tijdens de begeleiding helpt Mirjam je om:
- Je emoties te begrijpen en te uiten: Het is belangrijk om je gevoelens te herkennen en te accepteren. Mirjam biedt een luisterend oor en helpt je om je emoties op een gezonde manier te uiten.
- Een nieuw evenwicht te vinden: Verlies kan je leven drastisch veranderen. Mirjam ondersteunt je in het proces van het vinden van een nieuw evenwicht en het herdefiniëren van je leven zonder de persoon of het ding dat je verloren hebt.
- Zingeving en herinnering: Samen verken je manieren om betekenis te geven aan je verlies en de herinneringen levend te houden op een manier die voor jou goed voelt.
Mirjam’s begeleiding is erop gericht om je te helpen bij het navigeren door de complexe gevoelens van rouw en verlies, zodat je uiteindelijk met meer rust en acceptatie verder kunt gaan. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek om te ontdekken hoe zij je kan ondersteunen in deze moeilijke tijd.
Omgaan met stress
Herken je jezelf in een of meer van deze punten?
- Heb je het gevoel dat je constant onder druk staat en moeite hebt om te ontspannen?
- Vind je het moeilijk om een balans te vinden tussen werk en privéleven?
- Ervaar je vaak gevoelens van angst, frustratie of irritatie zonder duidelijke reden?
- Heb je last van fysieke symptomen zoals hoofdpijn, een versnelde hartslag of vermoeidheid die je niet kunt verklaren?
- Pieker je veel en heb je moeite om ‘s nachts in slaap te vallen of door te slapen?
- Voel je je overweldigd door dagelijkse taken en verantwoordelijkheden?
- Heb je het gevoel dat je niet genoeg tijd hebt voor jezelf en je persoonlijke interesses?
- Merk je dat je steeds vaker conflicten hebt met vrienden, familie of collega’s?
- Heb je moeite om je te concentreren of om beslissingen te nemen
- Voel je je vaak uitgeput, zelfs na een goede nachtrust?
Als je jezelf herkent in een of meer van deze situaties, kan de dienst “Omgaan met stress” je helpen om effectieve strategieën te ontwikkelen om stress te beheren en je welzijn te verbeteren. Neem contact op met Mirjam Philips voor een vrijblijvend intakegesprek om te ontdekken hoe zij je kan ondersteunen.
Assertiviteitstraining:
Leer hoe je op een assertieve manier kunt communiceren en je grenzen kunt stellen. Mirjam biedt technieken en oefeningen om je zelfvertrouwen te vergroten en effectiever voor jezelf op te komen. Geschikt voor je privéleven en ook voor op je werk.
Loopbaan coaching:
Mirjam helpt je bij het verkennen van je carrièreopties, het ontwikkelen van professionele vaardigheden en het stellen van loopbaandoelen. Of je nu een carrièreswitch overweegt of wilt groeien in je huidige rol, ze biedt begeleiding op maat
Relatie coaching
Mirjam biedt inclusieve en LGBTQ+-vriendelijke relatiecoaching voor individuen en koppels die hun relaties willen verbeteren. Of het nu gaat om communicatieproblemen, conflicten of het versterken van de band, ze helpt je om gezondere en meer bevredigende relaties op te bouwen. Ze erkent de unieke dynamieken en uitdagingen die in verschillende soorten relaties kunnen voorkomen en biedt een veilige ruimte voor iedereen, ongeacht seksuele geaardheid of genderidentiteit, om hun relatievraagstukken te verkennen en aan te pakken.
Burn-out Preventie en herstel
Voor degenen die risico lopen op burn-out of al met burn-out te maken hebben, biedt Mirjam begeleiding bij het herkennen van signalen, het herstellen van energie en het opbouwen van veerkracht.
Tarieven
Jouw Leven Coaching heeft verschillende tarieven voor particulieren en bedrijven. Indien je een langer traject op maat nodig hebt, of voor meerdere personen, neem dan contact op voor een offerte op maat.
Intake gesprek / kennismaking
Een kennismaking is vrijblijvend en gratis.
€0,00
/30-60 minuten
Wat is inbegrepen:
- 1 op 1 afspraak online of telefonisch
- 30 tot 60 minuten gemiddeld
- Bespreken van je situatie
- Kijken of er een klik is
- Bepalen of ik je kan helpen, of niet.
Particulieren
Een 1e intake/kennismaking is altijd kosteloos bij het starten van een coaching traject.
€95,-
/per sessie, incl. BTW
Wat is ingebrepen:
- 1 op 1 coaching sessie
- 1,5 uur per sessie
- Vertrouwelijk
- Persoonlijke aanpak
- Bewezen methodes
- Traject bestaat gemiddeld uit 6 - 8 sessies
Voor bedrijven / ZZP-ers
Een 1e intake/kennismaking is altijd kosteloos bij het starten van een coaching traject.
€110,-
/per sessie, exclusief. BTW
Wat is inbegrepen:
- 1 op 1 coaching sessie
- 1,5 uur per sessie
- Vertrouwelijk
- Persoonlijke aanpak
- Bewezen methodes
- Traject bestaat gemiddeld uit 6 - 8 sessies
Hoe kunnen we gaan samenwerken?
Durf de 1e stap te zetten naar beweging en verandering. Ik weet dat het een drempel is, je zal er geen spijt van krijgen.
Nog vragen?
Dit zijn veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur gerust een mail of bel.
Bij Jouw Leven Coaching kun je een op maat gemaakt traject verwachten dat is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Het traject begint met een gratis intakegesprek om je coachvraag te verkennen en een klik te vinden. Vervolgens worden er coaching sessies gepland waarbij je praktische strategieën en inzichten krijgt aangereikt om je doelen te bereiken.
De duur van een coaching traject varieert afhankelijk van de specifieke coachvraag en persoonlijke behoeften. Gemiddeld bestaat een traject uit 6 tot 8 sessies, met sessies die meestal om de twee weken plaatsvinden. Het verschilt per persoon. Omdat ik maatwerk lever, kan dit naar wens worden ingedeeld.
Veel werkgevers vergoeden coaching als onderdeel van het arbeidsvoorwaardenpakket of vanuit het opleidingsbudget. Voor zelfstandig ondernemers zijn de kosten vaak aftrekbaar voor de belasting. Het is raadzaam om jouw persoonlijke situatie te controleren voor mogelijke vergoedingen.
De intake/kennismaking is geheel vrijblijvend en kosteloos. Als je na dit gesprek besluit niet verder te gaan, zijn daar geen kosten aan verbonden. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt met de keuze die je maakt.
Je kunt eenvoudig een afspraak maken voor een intakegesprek door contact op te nemen met Mirjam via e-mail of telefoon. Zij zal vervolgens een geschikt moment met je afstemmen om kennis te maken en je coachvraag te bespreken.